Jak zdravě přibrat

Existuje více důvodů, proč lidé chtějí zvýšit svou hmotnost. Zlepšit svůj vzhled, zdraví nebo výkon.

Svalová tkáň
Kromě svalového tréninku, který přispívá ke zvyšování svalové hmoty, je také kvalitní strava. Tvoří až 75% úspěchu. Na podporu tvorby svalové hmoty je zapotřebí přijmout více energie. 

Jídelníček je sestavený individuálně s vyšším podílem bílkovin, tak aby strava obsahovala dostatek živin.